메뉴 건너뛰기

잡담 치질생기고 4개월만에 3키로쪘는데 우울해ㅋㅋㅋ
146 1
2024.11.26 20:21
146 1
치질수술한지 4개월됐는데 치질수술하면 일단 식단을 못함 단백질 먹으면 변 떡딱해질수있어서 탄수+과일+야채 이런거 많이먹어야하고

먹는양 줄이는순간 난리남

수술후에 약먹는동안 붓기쩔어있는데 난 2달째에 다른부위 재발해서 아직도 약먹고있고 식단도 복귀못함

운동은 당연히 못하고있고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

3키로가 찐게 근육은 빠지고 체지방만 찐거라서 더 우울해

근데 난 아직도 완치?안되서 식단 운동 아무것도 못하고있어

옷사이즈가 안맞으니까 완전 스트레스임ㅋㅋ

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💛플로나X더쿠💛] 화제의 최모나 괄사와 바디 리프팅 크림 체험 이벤트! 460 11.25 23,629
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,813,239
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,628,959
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,914,124
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,287,042
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 131 21.05.06 243,740
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 249,498
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 297,415
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 190,211
모든 공지 확인하기()
345006 잡담 이렇게 비가 오는데 운동을 꼭 가야할까 05:37 27
345005 잡담 밥을 딱 200g만 먹고싶은데 3 03:18 79
345004 잡담 저당초콜릿 추천해줄 덬 1 02:30 47
345003 잡담 운동앱 다들 뭐써? 1 01:29 42
345002 잡담 원래 무조건 활동량 늘려서 유지하는사람이라 헬스장 20분거리 걸어다녔는데 포기하고 차끌고다님 2 11.26 165
345001 잡담 오늘 피티하는데 힘 줄때마다 엄청난 두통이 오더라고 ㅠㅠ 2 11.26 193
345000 잡담 지금 헬스장 가서 유산소 할 말 2 11.26 188
344999 잡담 갑자기 힘이 확 쎄졌어 1 11.26 175
344998 잡담 헬스장에서 15세 미드 보는거 어때? 2 11.26 162
344997 잡담 으악 간식 생각난다 근데 귀신같이 11.26 51
344996 잡담 (운동제대로 못한) 스위치온 4주차 3일에 마감함 ㅋㅋㅋ 1 11.26 112
344995 잡담 한두달만에 5키로가 쪘는데 한달동안 돌릴 수 있을까… 2 11.26 276
344994 잡담 원래 이렇게 무게를 살짝 올려도 근육통이 쩔어? 1 11.26 53
344993 잡담 엉덩이 가리는 길이 반팔 운동복 파는 브랜드 아는 덬 있어? 4 11.26 180
344992 잡담 배가 개처부른데 굳이 더 먹어야할까 3 11.26 359
344991 잡담 요즘런닝할때뭐입구해? 6 11.26 222
344990 잡담 맛있는 샐러드 추천해주라 !! 배달 시켜먹게 11.26 27
344989 잡담 요며칠 입 터져서 쿠키류를 엄청 먹고 있는데 어떻게 조절해야할까? 9 11.26 329
344988 잡담 인공맛 많이 안나는 닭가슴살 뭐가 있을까 7 11.26 255
344987 잡담 생리안터지는거 너무 짜증난다 11.26 71