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20.04.29 |
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
59인데 내년 3월 초까지 53 가능할까?
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잡담 |
탄수, 당 제한했는데 뱃살 빠지는 속도가 느리면 그냥 원래 그런걸까?
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잡담 |
속세랑 비슷한 오리엔탈 드레싱 뭐 있을까ㅠㅠ
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잡담 |
스위치온 할 때 손발에 힘빠지고 약하게 저린 느낌이 있는데
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잡담 |
난 집에서 홈트로 덤벨하거든
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잡담 |
하루에 두 끼 먹으면서 관리하는 덬들 있어??
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잡담 |
남트한테 피티받는 여덬드라 생리할때 그냥 생리한다고 말 해?
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잡담 |
그릭요거트가 플레인요거트에 비해 다이어트나 몸에 좋은점이뭐야?
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잡담 |
6개월동안 pt받고 식단했는데 살이 단 1kg도 안빠져서ㅋㅋㅋㅋ검진했는데
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잡담 |
입터질랑말랑 계속 아슬아슬한 느낌아니
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잡담 |
스위치온 2일차인데 두부랑 김치 먹으면 안돼?
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잡담 |
스위치온 3주차 1700칼로리를 먹음ㅋㅋㅋ
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잡담 |
날이 너무추워서 국물 류가 먹고 싶은데 덬들 먹는 거 있어?
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잡담 |
오나오 저녁으로 먹어도 돼?
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잡담 |
귀리곤약밥 소화힘들어?
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잡담 |
남트인데 생리때
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잡담 |
나 진짜 헬스장이랑 머가 안맞나봐....
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잡담 |
근데 살 찌니까 옷 입는 거 진짜 재미없다
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잡담 |
나 스위치온 실패했었는데 이유를 알았어
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잡담 |
나 오늘 무슨 날이었나봐
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