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일반식 넣으면 칼로리 진짜 쉽게 차는듯
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무명의 더쿠
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2024.11.24 19:19
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햇반만 해도 한개(210g) 먹으면 정작 양 별로 없는데 칼로리 300임
일반식 먹으면 한끼 1000 우스운듯 명절 권장량 밥상? 나온거만 봐도 ㅋㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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