|
이벤트 공지
|
|
[웨이브X더쿠] 드덕들을 위해 웨이브가 개발한 스마트폰 중독 테스트 이벤트🔥 feat. 뉴클래식 프로젝트
702 |
11.22 |
32,860 |
|
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
3,769,679 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
7,583,067 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]
|
20.04.29 |
25,833,805 |
|
공지
|
|
◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]
|
16.05.21 |
27,225,266 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
131 |
21.05.06 |
242,808 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
249,498 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
141 |
21.04.19 |
297,415 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
190,211 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
393999 |
질문 |
고지방으로 폭식해도 글리코겐으로 저장되는거야?
1 |
20:17 |
32 |
|
393998 |
잡담 |
몸이 힘드니까 다이어트를 못하겠어
2 |
20:15 |
42 |
|
393997 |
잡담 |
생리땐 다이어트 하는거 아니라고 해줘
3 |
19:59 |
65 |
|
393996 |
잡담 |
종아리 마사지기 19만원짜리 당근에서 3만원에 샀는데....
|
19:40 |
76 |
|
393995 |
질문 |
웨이트 운동 이 정도도 고강도라고 할 수 있을까?
8 |
19:38 |
96 |
|
393994 |
식단/일기 |
스위치온 3주 7일차 점심/저녁
|
19:38 |
47 |
|
393993 |
잡담 |
이제 천계 10으로 한시간도 탈수있게됐어
2 |
19:38 |
57 |
|
393992 |
잡담 |
운동가기전에 귤 하나 먹었는데 진짜 역대급으로 잘됨
|
19:36 |
39 |
|
393991 |
잡담 |
땅콩버터로 입터지는 사람 있니?
4 |
19:28 |
97 |
|
393990 |
잡담 |
플라이밀 무슨맛 살까 고민중
5 |
19:21 |
80 |
|
393989 |
잡담 |
일반식 넣으면 칼로리 진짜 쉽게 차는듯
|
19:19 |
101 |
|
393988 |
잡담 |
오늘 밥을 너무 빨리 먹어서 방토 먹는중...
|
19:15 |
27 |
|
393987 |
잡담 |
스위치온 4주 끝나면 위 많이 주는 느낌 남??
9 |
19:13 |
101 |
|
393986 |
잡담 |
스위치온 탄수 채우려고 저녁에 밥 50g
4 |
18:56 |
99 |
|
393985 |
잡담 |
이중에 그냥 내가 먹고 싶은 하루견과 먹어도 되겠지??
|
18:51 |
40 |
|
393984 |
잡담 |
배는안고픈데 나중에 배고플까봐 적당히 먹어야할때
2 |
18:48 |
69 |
|
393983 |
잡담 |
스위치온 3주차에 0.1g도 체중변화가 없다면
3 |
18:35 |
110 |
|
393982 |
잡담 |
스위치온 안하는데 단쉐 먹는 덬들은 어떤 용도로 먹는지 물어봐도 될까?
3 |
18:32 |
88 |
|
393981 |
잡담 |
와 다음주 수요일빼고 전부 약속잇음
|
18:20 |
58 |
|
393980 |
잡담 |
낼 새벽러닝할건데 저녁 운동 하지말까
3 |
18:19 |
97 |
