어제 어깨 팔 조졌는데
오늘 아침 근육통 쎄게 온거 보고 나 어제 운동 제대로 했구나 싶어🥹
그리거 며칠 전에 하체 하고 나서는 근육통 없어서 찝찝.,,,
강도를 살짝 높여봐야겠어
잡담 기분 좋은 근육통 > 이게 대체 뭔 소린지 영원히 이해 못할 줄 알았는데 나도 드디어 이해하게 됨
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오늘 아침 근육통 쎄게 온거 보고 나 어제 운동 제대로 했구나 싶어🥹
그리거 며칠 전에 하체 하고 나서는 근육통 없어서 찝찝.,,,
강도를 살짝 높여봐야겠어