메뉴 건너뛰기

질문 고도비만덬 스위치온 시작인데 운동 빨리걷기vs실내사이클
370 7
2024.11.24 00:51
370 7
일단 평발? 족저근막염있어서

많이 걸으면 발바닥이랑 무릎이 아프긴한데


빨리걷기랑 집에있는 숀리바이크 있는데 

그거하기랑 고민인데


실내사이클도 효과있을까?


수영등 물에서 하는운동은 못가는 환경이야

퇴근이 밤 11시기도 하고

수영복이나 래쉬가드 입는거 싫어서

안가게 되더라고ㅜㅜ

목록 스크랩 (0)
댓글 7
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💛플로나X더쿠💛] 화제의 최모나 괄사와 바디 리프팅 크림 체험 이벤트! 492 11.25 29,235
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,836,498
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,646,027
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,931,523
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,306,679
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 131 21.05.06 244,967
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 249,498
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 297,415
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 190,211
모든 공지 확인하기()
42285 질문 스위치온 단식 점-점 하는 덬들 2 21:27 49
42284 질문 마이프로틴 아이솔레이트 맛 추천좀! 21:02 10
42283 질문 로메인 잔뜩사서 열심히 랩 만들어먹다가 20:10 60
42282 질문 스위치온 탄수 섭취량 3 19:31 77
42281 질문 스위치온 1주차 내일 4일차인데 삼계탕+김치 먹어도 되는거지? 14 13:57 170
42280 질문 겨울에도 야외러닝 하는 사람?? 7 13:55 213
42279 질문 힙밴드운동하고 나서 근육통 없으면 뭔가 잘못 하고 있는거겠지? 3 11:48 98
42278 질문 야채 생으로 안먹어도 가스차는거 똑같아?? 2 00:31 303
42277 질문 프로틴 1회섭취량 안에 들어있는 스쿱기준맞아?? 5 11.26 252
42276 질문 스위치온 중인데 저녁 단쉐 깜빡함 ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 1 11.26 243
42275 질문 나 요즘 ㄹㅇ 운태기 온거 같은데 어떻게 해야돼지??ㅠㅠ 5 11.26 307
42274 질문 요번주에 생리하는뎅.. 이때 체중이 잘 안빠지나..ㅋㅋ 1 11.26 160
42273 질문 스위치온하면서 변비온덬들 있니????(더러움주의) 4 11.26 219
42272 질문 혹시 그린티라떼 시럽 안넣고 파는 카페 체인 있을까?? 8 11.26 277
42271 질문 스위치온 4주차인데 체다치즈 안되겠지.... 1 11.26 302
42270 질문 야채 많이먹어도 변비면 어캄??(더러움 주의) 7 11.26 304
42269 질문 다이어트 할때 돈까스vs편의점 5 11.26 253
42268 질문 스위치온 매커니즘이 궁금해 2 11.26 269
42267 질문 몸무게 1키로 안에서 계속 왔다갔다하는건 신경안써도 되니ㅠㅠ 1 11.26 282
42266 질문 신타 먹어본 덬들 있어? 단쉐 잘 아는 덬들도 도와줄 수 있어? 5 11.25 180