더쿠 - 저녁 식단 가볍게 고정하니까 편하고 좋다

뭐 먹을까 고민하면서 오히려 식욕 더 생기고 그랬는데 고정하니까 따로 생각 안 하게 되고 그만큼 점심 채워서 먹으니까 포만감도 길어서 저녁 가벼워도 충분하고 저녁 운동 하는데 한층 속도 편하고

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