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04.03 |
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24.04.09 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
빵순이 아니였는데 다이어트 시작하고 빵순이됨
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잡담 |
내 기준 떡볶이보다 과자가 진짜 다이어트의 찐 적임
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잡담 |
크리스탈 라이트도 많이들 먹어?
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질문 |
스위치온 1주차 첫 식사로 샤브샤브 먹으러 갈건데
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잡담 |
단백질 음료 추천 좀 해주라
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잡담 |
스텝퍼 살 빼는데 도움 됨??운동 해본적없는데
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잡담 |
스위치온 시작하고 소화력 떨어진 덬들 있어?
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잡담 |
다이어트 하고 소보로빵이 너무 좋아짐ㅠㅠㅋㅋ
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잡담 |
나 완전 초고도비만 120키로 덬
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잡담 |
스위치온 1주 3일 하면서 운동 어케해?
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잡담 |
질병다이어트?로 4후반 찍었는데 금방 돌아가겠지?
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잡담 |
단백질바가 나을까 아이비같은 과자가 나을까
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잡담 |
난 진심 포케의 존재때메 다이어트 편하게하는듯
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잡담 |
점심은 가볍게 먹었는데....
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잡담 |
저녁먹고 홈트 vs 홈트 후 저녁
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잡담 |
난 체중이 내려가거나 눈바디가 변하면 걍 인바디 재 봐 ㅋㅋㅋ
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잡담 |
일주일에 2-3번 정도 저녁 외식한다고 치면 말이야
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잡담 |
공부덬인데 식후에 앉아있는것보다 서있는게 도움되겠지?
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잡담 |
고도덬 2월부터 오늘까지 딱 -10키로 찍었당
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잡담 |
30회 피티 끝나고 혼자 운동하는 덬들이쏘?
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