더쿠 - 스위치온 ㄱㅊ은거맞아?

보니까 당연히 살빠질수밖에 없는거같던데 3일내내 단쉐만 먹고 일주일에 한번은 굶고.. 그럼 당연히 빠지는거아님? 이게 절식이랑 머가다름

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[농심X더쿠] 매콤꾸덕한 신라면툼바의 특별한 매력!🔥 농심 신라면툼바 큰사발면 체험 이벤트 668	04.02	49,584
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	1,570,029
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	6,202,897
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	9,448,244
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인]	20.04.29	28,528,558
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 134	21.05.06	265,603
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 62	21.05.02	264,860
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 142	21.04.19	319,002
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	216,874
모든 공지 확인하기()
2565	잡담	피티하는 덬들아 22	04.03	695
2564	잡담	다들...제로음료는 편하게 마셔? 25	04.03	826
2563	잡담	스위치온 이틀차 아침인데 어제 첫날 하루동안 먹은 두부가 6모가 되어간다... 이게 맞는건가? 24	03.31	1,160
2562	잡담	덬들 목표 몸무게 몇이야 52	03.29	780
2561	잡담	고도거나 살 급하게 뺄덬들은 저녁 굶어봐... 24	03.27	2,126
2560	잡담	양배추가 다이어트에 좋은건 알겠는데 넘 맛없어 힝 21	03.27	1,007
2559	잡담	운동 일주일에 몇번가? 26	03.26	722
2558	잡담	스위치온 끝나고 9키로 요요옴ㅠㅠ 25	03.26	1,464
2557	잡담	10kg빠져도 매일만나면 주변에서 못 느끼나 25	03.26	1,279
2556	후기	6개월차 다이어터의 후기! 22	03.25	1,576
2555	잡담	일케 무거도 닭밥야 인정 됨? 27	03.24	1,386
2554	잡담	나는 왜 살이 찔까 34	03.20	1,736
2553	잡담	뭐가문제일까.. 27	03.19	1,482
2552	잡담	한달째 열심히 했는데ㅠ 28	03.18	1,533
2551	잡담	내 길티 다이어터 유튜버 구라친듯 25	03.12	3,123
2550	질문	직장인들은 식단 어떻게 해? 22	03.11	1,471
2549	질문	덬들아...나 건강검진 했는데 총체적 난관이다 이거를 어찌해?...... 22	03.10	1,828
2548	잡담	덬들은 어디가 젤 늦게 빠져? 30	03.08	1,305
2547	잡담	다들 목표 몸무게까지 얼마나 남았어?? 43	03.06	899
2546	질문	단백질 쉐이크 추천 해줄수있어..? 21	02.27	1,799

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[농심X더쿠] 매콤꾸덕한 신라면툼바의 특별한 매력!🔥 농심 신라면툼바 큰사발면 체험 이벤트 668

04.02

49,584

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06

1,570,029

공지

📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)

24.04.09

6,202,897

공지

공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.

23.11.01

9,448,244

공지

◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인]

20.04.29

28,528,558

공지

스퀘어

📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 134

21.05.06

265,603

공지

스퀘어

다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 62

21.05.02

264,860

공지

스퀘어

기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 142

21.04.19

319,002

공지

팁/성공기

간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67

20.05.11

216,874

모든 공지 확인하기()

2565

잡담

피티하는 덬들아 22

04.03

695

2564

잡담

다들...제로음료는 편하게 마셔? 25

04.03

826

2563

잡담

스위치온 이틀차 아침인데 어제 첫날 하루동안 먹은 두부가 6모가 되어간다... 이게 맞는건가? 24

03.31

1,160

2562

잡담

덬들 목표 몸무게 몇이야 52

03.29

780

2561

잡담

고도거나 살 급하게 뺄덬들은 저녁 굶어봐... 24

03.27

2,126

2560

잡담

양배추가 다이어트에 좋은건 알겠는데 넘 맛없어 힝 21

03.27

1,007

2559

잡담

운동 일주일에 몇번가? 26

03.26

722

2558

잡담

스위치온 끝나고 9키로 요요옴ㅠㅠ 25

03.26

1,464

2557

잡담

10kg빠져도 매일만나면 주변에서 못 느끼나 25

03.26

1,279

2556

후기

6개월차 다이어터의 후기! 22

03.25

1,576

2555

잡담

일케 무거도 닭밥야 인정 됨? 27

03.24

1,386

2554

잡담

나는 왜 살이 찔까 34

03.20

1,736

2553

잡담

뭐가문제일까.. 27

03.19

1,482

2552

잡담

한달째 열심히 했는데ㅠ 28

03.18

1,533

2551

잡담

내 길티 다이어터 유튜버 구라친듯 25

03.12

3,123

2550

질문

직장인들은 식단 어떻게 해? 22

03.11

1,471

2549

질문

덬들아...나 건강검진 했는데 총체적 난관이다 이거를 어찌해?...... 22

03.10

1,828

2548

잡담

덬들은 어디가 젤 늦게 빠져? 30

03.08

1,305

2547

잡담

다들 목표 몸무게까지 얼마나 남았어?? 43

03.06

899

2546

질문

단백질 쉐이크 추천 해줄수있어..? 21

02.27

1,799

다이어트 카테고리