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데드 진짜 하면서도 존잼이고 좋은 운동이고 다 좋은데
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3496339301
2024.11.22 13:20
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다음날 몸 피로도 장난없넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
허벅지고 등이고 돌덩이 얹고 다니는거 같음 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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