원래 등산하는데 요즘 비가 너무 자주오네

｡° ૮₍°´ᯅ`°₎ა °｡

홈트라도 해보려는데 초보자~초보자 갓 벗어난 사람들용

영상있다면 추천을 해줘도 너무 감사하고!

슬로우버피여도 하루 3세트만 하기엔 

운동량이 이게 다면 많이 모자란가 싶고?

중간에 힘들면 그만둘게 뻔해서 

영상이라도 틀어놔야 보면서 따라할 것 같아섴ㅋㅋ

나한테 런지는 최악이고 

스쿼트도 겉으로 보기엔 바르다고 칭찬받는데 

관절나간 적 있어서 무서워 맞는 자세 못 찾음 아직ㅜ

뭐하까