지금 2일차인데 궁금한게 4주까지 다 했을때 그 다음을 어떻게 했어??????????? 4주차에 단식을 3번해야 하는데 이게 끝나도 계속 단식을 3번해야 하는거야???

 

만약 이렇게 단식하다가 끝나고 일주일 내내 뭘 먹어도(식단은 할경우) 요요같은거 안와?????

 

 

그리고 식단할때 매일 똑같은거 먹어도 괜찮아????? 4일차부터 밥먹어야 하는데 두부 양채부 버섯 볶아서 반찬으로 먹고 가자미 구워서 양반 현미밥 130 그람 도시락 싸려고 하거든 

 

나중에 저녁도 먹어야 하는데 그때는 무탄수라서 두부 양배추 버섯 볶음에 단백질로 계란을 추가 하려고 하거든 내가 닭가슴살은 퍽퍽해서 진짜 오래 못먹을거

 

같아서 내가 똑같은건 질리지 않고 잘 먹거든 나는 상관없는데 스위치온 할때 이렇게 매일 똑같은 반찬을 먹어도 상관은 없는건지 궁금해서