메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

질문 스위치온1일~3일차 궁금한게 있어
490 4
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3491105699
2024.11.18 22:28
490 4
Up Down Comment Print
오늘부터 시작했는데 많이 찾아보고 알아보면서 하려고 노력중이야


그런데 궁금한게 1일~3일은 단쉐만 먹잖아 그런데 허용식품(채서 두두 요거트등등)도 있잖아 내가 단쉐만 먹고 너무 배고파서


요거트나 두부를 먹으려고 할때 양은 어느정도로 먹어야하는거야??


그리고 덬들은 3일 기간동안 단쉐만 먹었는지 허용식품 어느정도


먹었는지 알려줄수 있어???

목록 스크랩 (0)
댓글 4개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [농심X더쿠] 매콤꾸덕한 신라면툼바의 특별한 매력!🔥 농심 신라면툼바 큰사발면 체험 이벤트 657 04.02 45,724
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 1,562,729
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 6,192,844
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 9,446,004
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인] 20.04.29 28,526,084
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 134 21.05.06 265,603
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 62 21.05.02 264,860
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 142 21.04.19 319,002
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 216,874
모든 공지 확인하기()
42874 질문 나 실내자전거 살까말까 5 21:23 118
42873 질문 나 계단오르기 운동하는데 하고 나면 춥더라고 3 17:56 174
42872 질문 수영하면 식욕이 이렇게 코끼리처럼 늘어나나요....?? 5 17:10 289
42871 질문 혹시 롯데마트 참프레 수비드 닭가슴살 먹어본덕들아 어때 이거? 3 16:08 131
42870 질문 엽떡 이정도로 먹었는데 어때? 2 11:25 261
42869 질문 덬들은 배에 몇 % 찼다 싶으면 그만 먹어? 7 09:10 280
42868 질문 그 스위치온 2주차에 커피 허용이잖아 그럼 2 04.04 243
42867 질문 살빠지면 털도 줄어드나? 5 04.04 458
42866 질문 그날 채워야하는 칼로리 다 못채웠으면 억지로 더 먹어?? 5 04.04 342
42865 질문 심박수 좀 봐줘ㅠㅠ 3 04.04 232
42864 질문 다이어트 9주차인데 11키로빠짐 평가해주라 5 04.04 452
42863 질문 엽떡먹을건데 타격쎔? 15 04.04 679
42862 질문 체지방 빠지면 땀좀 덜날까? 6 04.04 444
42861 질문 플라이밀 뭐가 제일 맛있어? 11 04.04 426
42860 질문 마녀스프 처음 끓여볼라고 하는뎅 3 04.03 232
42859 질문 유산소만 하는데도 멍이 생길수 있나..? (멍사진있음) 4 04.03 517
42858 질문 덬들은 운동 전에 화장 지우고 운동후에 얼굴 바로 씻어? 11 04.03 335
42857 질문 다들 스테이크 몇그람먹어? 6 04.03 254
42856 질문 프로틴 챙겨다닐 때 어디 담아? 9 04.03 316
42855 질문 스위치온 6일차인데 점심이랑 저녁 식단 바꿔도 될까? 6 04.03 202
목록 HOT 게시물