메뉴 건너뛰기

잡담 금토일 폭식해서 4키로 쪘는데 복구하는데 얼마나 걸릴까?
171 2
2024.11.18 20:16
171 2

오늘 평소 식단, 운동 하던대로 했는데 생각보다 막 안빠지네 ㅋㅋ

일주일 넘게 걸리려나

 

 

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [려 x 더쿠] 두피도 피부처럼 세심한 케어를! 떡짐 없이 산뜻한 <려 루트젠 두피에센스> 체험 이벤트 313 00:18 14,634
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,656,735
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,462,427
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,667,482
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,064,773
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130 21.05.06 242,808
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 249,498
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 296,337
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 189,301
모든 공지 확인하기()
344500 잡담 확실히 스위치온하니까 pms 미미한듯 22:25 24
344499 잡담 생리하려나부다 식욕 슬슬 온다..... 22:20 13
344498 잡담 헬스장 반팔반바지 운동복만 입었는데 겨울엔 뭐입어야해?? 2 22:10 64
344497 잡담 오늘의 런데이💨 추워서 붓기 덜 빠지는거같아 1 22:03 68
344496 잡담 생일선물로 닭찌 40개 받았어 1 21:57 69
344495 잡담 콜레스테롤이 높으면 단백질을 뭘로 채우는게 좋을까? 12 21:29 147
344494 잡담 내가 첫 타임 수업인데 10시 트레이너가 2-3분 지나서 시작하거든 5 21:14 148
344493 잡담 하 별생각없이 닭가슴살 소시지 샀는데 지방 많구나 이거... 1 21:05 66
344492 잡담 진짜 비비드 최고다... 솔직히 마라맛 별로 기대 안 했는데 4 21:00 158
344491 잡담 스위치온 2주차 망했어 ㅠㅋㅋㅋ 20:37 137
344490 잡담 탄수4g 지방4g으로 닭가슴살이 이렇게 맛있어질 수가 있나 2 20:21 240
344489 잡담 허벅지에서 뭔가 두둑 했는데 이거 괜찮나 2 20:17 242
» 잡담 금토일 폭식해서 4키로 쪘는데 복구하는데 얼마나 걸릴까? 2 20:16 171
344487 잡담 졸릴때도 운동 가? 1 20:08 91
344486 잡담 운동+식단해서 살빼고있는데 운동그만두면 살 쪄? 7 20:00 337
344485 잡담 다이어트하는데 막먹어도 맛있어... 19:20 108
344484 잡담 피티 영원히 받고싶다 피티쌤이 봐줄땐 2 19:09 203
344483 잡담 추워서 운동가기싫어.... 2 19:09 127
344482 잡담 ㅋㅋㅋ 아 맨날 비비드양념치킨소스 먹다가 찐양념닭강정 먹으니까 왤케 웃기지 2 19:03 223
344481 잡담 랫풀다운으로 내 체중까지 하면 턱걸이 가능해? 11 18:58 281