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2024.11.18 17:47
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식단 한다는 가정하에!
말이 인터벌이지 체력거지라 하면서 인터벌안될 가능성이 백프로라..ㅎㅎ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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