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스위치온 할때 다들 칼로리는 신경 안써?
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2024.11.18 14:30
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단쉐먹을때 매일두유99프로랑 같이 먹고 싶은데
단쉐 2-3번은 먹으니까 200-300 칼로리가 왔다갔다 하니까 은근 신경 쓰여서 ㅋㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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