체중
67.1kg - 66.2kg - 66.5kg
골격근량
22.7kg - 22.1kg - 22.6kg
체지방량
25.4kg - 25.5kg - 25.0kg
근데 2주차 마지막 이틀은 그냥 살았는데(제대로 안챙겨먹고, 과일먹음 많이 먹진 않음) 어쨌든 체지방 줄고 근육 회복이 되서 신기하다 ㅋㅋㅋㅋ
1주차까지는 힘들지 않았는데 2주차에 생리 시작하고, 못 먹는게 너무 많은게 스트레스더라구 그래도 다행히 체지방이 조금 줄어들어서 스위치온 식단을 토대로 다방식으로 진행하려고~~
