메뉴 건너뛰기

잡담 다이어트는 정답없는게 제일 어려운듯
319 7
2024.11.17 20:50
319 7
차라리 걍 굶고 운동하면 빠져~ 이럴때가 편했다

클린식 베이스로 탄단지 잘 지켜서 기초+300씩 먹고 당류 제한하고 운동 열심히 하고 잘 자는데 왜 안 빠짐..? 그건 둘째치고 왜 생리를 안 하지??

운동이 엄청 고강도인것도 아니고...잘 먹고 운동하면 살빠지진 않더라도 건강이라도 해야하는거 아님??

목록 스크랩 (0)
댓글 7
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [드라마이벤트] 임지연X추영우 희대의 조선 사기극! JTBC 드라마 <옥씨부인전> 사전 시사회 초대 이벤트 56 11.16 30,927
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,639,685
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,438,552
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,636,763
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,026,785
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130 21.05.06 242,808
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 248,118
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 296,337
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 189,301
모든 공지 확인하기()
345753 잡담 일반식 먹을때 밥반찬 간단한거 뭐먹야 23:15 6
345752 잡담 생리 일주일전인데 1 23:07 23
345751 잡담 단백질 섭취를 어떻게 어느정도 해야될지 모르겠어 2 22:54 58
345750 잡담 피어싱 뚫고 유산소 얼마나 조심하면 될까??! 22:53 10
345749 잡담 근데 급찐급빠 할 때 급찐은 기준이 어느 정도야? 22:50 21
345748 잡담 pms 식욕은 약간.. 내가 동물처럼 느껴져 2 22:38 80
345747 잡담 다이어트 시작한 이후로 하루에 한끼만 요리해먹을수 있는거 뭔가 아쉽다 22:37 33
345746 잡담 1박2일 여행 다녀와서 1키로 늘어있으면 선방? 22:35 10
345745 잡담 몸무게는 변화없는데 사이즈는 늘수도있어? 1 22:33 57
345744 잡담 금토일 폭주해서 4.5키로 쪘는데 이거 금방 복구 가능하지? 2 22:32 123
345743 잡담 5일동안 행복했다 1 22:22 88
345742 잡담 당 제한 했던 덬들은 유지로 가도 제한 계속 해? 4 22:06 126
345741 잡담 덬들이 지키고 있는 최소 공복시간 몇시간이야? 7 22:03 154
345740 잡담 아침-저녁 몸무게 어느정도 차이나? 6 21:57 150
345739 잡담 생리전 1주일엔 나만 이렇게 자제력이 사라지나.. 1 21:49 79
345738 잡담 와 나 스위치온 단쉐 마이밀프로틴초코로 하고있는데 2 21:44 119
345737 잡담 스위치온 중인데 저녁 탄수제한식...까먹고 단쉐만 먹음 21:43 45
345736 잡담 스위치온 1일차 2 21:37 62
345735 잡담 운동고민 좀 들어줄래? 5 21:34 102
345734 잡담 스위치온 단식 이렇게 하는 거 맞나?? 3 21:15 127