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질문 심박수 회복이 빨라지면 안좋은거야??
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3489380111
2024.11.17 18:06
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예전엔 심박수 150까지 훅 뛰면 잠깐 걸어도 130아래로 잘 안떨어졌는데

오늘은 평소보다 인터벌로 더 빡세게 뛰고 안걷고 조깅수준으로 번갈아

가면서 뛰었는데 심박수가 훅훅 떨어져 별로 안힘들기도하고...

컨디션 좋으면 심박수 회복이 빨라지나? 안좋은건 아니지??


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