더쿠 - 입터짐 방지 어떻게해?

생리 시작전엔 잘 막았는데 생리 끝물인 어제오늘 쉴새없이 먹고있어

닥터유 단백질칩 살사맛 어제오늘 5봉지 먹고 널담 쿠키 세개 먹었는데 ㅠ

심지어 난 콜레스테롤 수치 높아서 다욧 하는거고 지방 먹으면 안되는데 포화지방만 먹고있네

어제 먹은거 고굽척하고 오늘 아침에 공복 러닝 40분 하고왔는데 또 입터짐ㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[드라마이벤트] 임지연X추영우 희대의 조선 사기극! JTBC 드라마 <옥씨부인전> 사전 시사회 초대 이벤트 51	11.16	27,565
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,636,390
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	7,435,107
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	25,630,341
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	27,018,596
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130	21.05.06	242,808
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	248,118
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	296,337
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	189,301
모든 공지 확인하기()
394883	잡담	아몬드브리즈 말고 아몬드데이?도 ㄱㅊ아?	17:20	3
394882	잡담	원래~ 가을이~ 입이 터지는~계절인지?^^	17:17	9
394881	잡담	필테 연장 안할거면 몇회 남았을때 말했어? 1	17:15	6
394880	잡담	잘 하다가 입 터졌을 때 어떻게 했어? 5	16:47	94
394879	잡담	바막입고 뛰면 추울까.... 1	16:45	43
394878	잡담	3일동안 과식했는데	16:45	29
394877	잡담	물어볼데가 없어서 ㅠㅠ 속옷 질문 좀 해도 될까? 2	16:43	43
394876	질문	스위치온 1주차에 그만둔 덬 있어? 4	16:40	53
394875	잡담	스위치온 내일부터 하려고했는데 오늘 생리터져서 운동 못할거같은데 3	16:33	29
394874	잡담	인바디결과 보고 스위치온 할말 도와줄 덬🙄 1	16:26	62
394873	잡담	후면은 무겁게 안치는게 더 정확하게 타겟팅 되는듯 1	16:23	52
394872	잡담	스위치온 이제 3주차 돌입이긴 한데 1	16:14	47
394871	잡담	매트릭스 브랜드 천계 타는 덬들ㅇㅏ 속도 몇으로타????? 5	16:07	48
394870	잡담	스위치온 하려면 식단때문에 요리해서 먹고 도시락 싸다녀야하지?	16:04	23
394869	잡담	피티 30회, 회당 77,000원 댕비싸지...? 5	16:02	133
394868	잡담	짜장면 떡볶이 둘 중에 뭐가 나아 2	15:53	102
394867	잡담	필라테스 해보려고 하는데 4:1 어때? 3	15:48	70
394866	잡담	러닝 나갈건데 뭐입지 4	15:45	73
394865	잡담	웨이트 말고 다른 운동을 하고싶은데 뭐추천해? 수영 vs 필라테스	15:29	28
394864	잡담	하 진짜 호르몬 미친것	15:28	54

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[드라마이벤트] 임지연X추영우 희대의 조선 사기극! JTBC 드라마 <옥씨부인전> 사전 시사회 초대 이벤트 51

11.16

27,565

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09