더쿠 - 스위치온 겨우 1주차인데 셀룰라이트가 좀 정리돼서 신기해...

몸에 근육이 정말 없어서 말랐을 때도 셀룰 때문에 스트레스 받았었거든

근데 이번 주 현생 때문에 운동 그뤃게 빡시게도 못했는데 단백질 계속 넣어줘서 그런가 다리 쪽도 줄었고 팔은 거의 다 정리됨 양이 아니라 뭘 먹는지가 중요했다는 걸 느낀다;;

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[드라마이벤트] 임지연X추영우 희대의 조선 사기극! JTBC 드라마 <옥씨부인전> 사전 시사회 초대 이벤트 38	00:12	12,834
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,617,049
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	7,417,683
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	25,607,299
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	26,986,046
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130	21.05.06	242,808
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	248,118
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	296,337
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	189,301
모든 공지 확인하기()
395592	잡담	이두운동 진짜 개노잼임	16:33	10
395591	잡담	와 스위치온 저녁 무탄수 다들 뭐먹어? 3주차 되니까 기발한 아이디어는 없고 먹던건 다 질려 4	16:22	36
395590	잡담	흉통커서 아무리 살빼도 브라 80밑으로 못 입음 ㅠㅠㅠ 2	16:13	60
395589	잡담	정신나갔어 생리라 그런가	16:13	23
395588	잡담	갑자기 또 닭이 질려버렸음 1	15:56	41
395587	잡담	뭐지 엊그제 혼나고 식단이랑 걷기 열심히 했더니	15:52	53
395586	잡담	오늘 저녁에 치킨먹으려구하는데.. 4	15:38	73
395585	질문	덬들은 스위치온 할 때 단쉐 뭘루 먹었어? 7	15:16	88
395584	잡담	공차 vs 베라 3	14:48	69
395583	질문	스위치온은 비만한사람한테 잘맞는걸까? 8	14:42	197
395582	잡담	체지방 그거 어떻게 빼는건데..	14:41	127
395581	잡담	있잖아 여기서 스마트워치도 나눔해도 되나...? 7	14:36	163
395580	잡담	스위치온할때 닭다리살도 돼?	14:27	27
»	잡담	스위치온 겨우 1주차인데 셀룰라이트가 좀 정리돼서 신기해...	14:16	52
395578	잡담	단쉐 넘 잘 맞아서 2주차 넘어가기 싫을 정도야...ㅋㅋㅋㅋㅋ 1	14:11	114
395577	잡담	집에 늦게 도착하는 직장인들 뭐 먹어?? 4	14:04	110
395576	식단/일기	스위치온 2주 6일차 점심	14:03	77
395575	잡담	속세 음식에 가까운 샌드위치 조져볼게	14:00	51
395574	질문	다이어트 식단할때 저녁으로 이 볶음밥 어때?	13:38	118
395573	잡담	59 찍었오!! 4	13:34	234

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[드라마이벤트] 임지연X추영우 희대의 조선 사기극! JTBC 드라마 <옥씨부인전> 사전 시사회 초대 이벤트 38

00:12

12,834

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09