건강식으로 탄단 챙겨서 먹으려니까 먹어야하는 양이 너무 많아ㅠㅠ

원래 하루 한두끼만 먹고 식사량도 2/3인분? 정도 먹었던듯? 식습관이 안좋아서 이래도 살은 굉장히 많이 쪘어

이제 2주차 지났는데 다른건 몰라도 간식먹고 소화가 아직 안됐는데 저녁먹을 시간이 되어버려서 이게 제일 힘드네 먹다보면 늘겠지?

배부르면 젓가락 놓는거라고하던데 그럼 한 두입만 먹어도 되어서....