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러닝머신 vs 워치 기록 러닝머신이 더 정확하겠지?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3486975464
2024.11.15 18:13
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워치가 기록이 좀 더 뻥튀기되던데
기분은 좋지만 뭔가 현실저긍로 아닌 거 같아서..
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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