더쿠 - 홈트덬 덤벨 증량했더니 어깨가 불타오르는데 다시 돌아가야하나?

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잡담 홈트덬 덤벨 증량했더니 어깨가 불타오르는데 다시 돌아가야하나?

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3486326287

2024.11.15 09:39

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0.5키로 덤벨로 시작했는데 8개월 동안 서서히 늘려서

얼마전부터 6키로 도전중임

하체는 좀 뻐근하긴해도 버틸만한데

상체는 6키로하다가 3키로 하다가 하거든?

근데 특히 어깨쪽은 3키로는 좀 가볍고

6키로 하다보면 하루종일 어깨가 불타오르는 느낌이야...ㅠ

아직 6키로 할때가 안된건가...ㅠ

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