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오늘 독감 예방접종 맞을건데 운동 하루만 쉬면 되것지?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3485030300
2024.11.14 09:45
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오늘 퇴근하고 수영 강습 있는 날인데 ..
가기 시러가꼬 겸사겸사 오늘 맞고 하루 쉴라공...
내일은 운동하거...내일은 운동해도 되것지?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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