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초고도비만인데 계단 15층까지 한번 타고 ㅈㅈ침..
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3484321713
2024.11.13 19:04
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내일 아침엔 두번 탈거야ㅠ
99키로인데 운동량 조금씩 늘리먼서 빼도 되깃지..?ㅠㅠ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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