혈당 조절돼서 당뇨는 별로 안 심하긴 한데....

16시간 간헐적 단식해서 인슐린 저항성을 낮춰야 하나..?

실험만 하다가 거기에 내 몸이 익숙해져서 안 빠지는 거 같아

지금도 충분히 적정량 먹고 있는데 80키로대에서 70키로대로 내려가질 않는다ㅠㅠㅠ 정신적으로 너무 고통스러워..

다 만들어 먹으면서 나름 클린하게 먹는데도..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 미칠 거 같다 진짜 눈바디도 그대로임

신증 때문에 단백뇨 나와서 고단백 때려박지도 못하고... 의사한데 물어보니 탄단지 다 조금 먹으래ㅋㅋㅋ 그럼 절식이고..

정답이 뭐니 내 몸아 알려줘라ㅠㅠㅠ