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스위치온 1주차 끝나고 2주차 첫날! 생각보다 체지방 많이 빠졌다 ㅜㅜ
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3482832870
2024.11.12 16:16
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위가 골격근량 아래가 체지방 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
시작날 못하고 3일차 아침에 하구 오늘 2주차 첫날 해봤어!
휴 더 빠지면 조케따
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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