메뉴 건너뛰기

식단/일기 스위치온 1주 2일차 ㅎㅎ
297 1
2024.11.11 20:25
297 1
GaPBVA

단쉐가 너무 달아..

아몬드브리즈 언스위트로 바꿔볼까 고민중


WtvWEl
두부 에프돌린거에 들기름뿌리고 석박지 양념 씻은거 먹으니

와 너무 맛있다


사실 아직 저녁먹기전인데 

배는 안고프지만 밤에 배고플까봐 먹어둬야할듯ㅎㅎ


그리고 스위치온 약간 절약챌린지같아!

프로티원 1900

더단백 2200

두부 4500

네끼 다해서 만원도 안되다니! 넘 좋다!!

(아몬드브리즈, 베이비쉐이크 있던거)

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💛한율💛] 숨은 잡티부터 흔적, 톤까지 집중 잡티톤업! #5분에센스패드 ‘한율 달빛유자 패드’ 체험 이벤트 546 11.09 54,354
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,572,887
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,361,653
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,542,742
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,914,774
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130 21.05.06 241,529
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 247,006
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 296,337
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 187,124
모든 공지 확인하기()
395432 잡담 스위치온 운동도 개빡세게 해야하는구나.. 22:52 4
395431 잡담 고구마 지금 제일 맛있을때 아냐? 왜케맛없지 ㅜㅜ 22:52 3
395430 질문 헬스장에서 환불하려면 카드번호랑 유효기간 알려달라고 하는데 괜찮을까? 1 22:36 42
395429 잡담 마이노멀 마요네즈통 너무 불편하고 짜증나 22:32 26
395428 잡담 등운동 할때마다 승모근 아파 죽겠네;;; 22:29 24
395427 질문 살찐뒤로 무릎아프면 러닝 보다는 싸이클 타야겟지? 3 22:24 42
395426 질문 내일 올영갈건데 단쉐 맛있는 거 추천해줘! 22:12 14
395425 질문 슬로우캘리 부채살 보울 1 22:09 68
395424 잡담 널담 베이글 너무 맛있어 1 22:09 51
395423 잡담 식단 바꾸니까 살 갑자기 쭉쭉 빠진다.. 3 21:54 289
395422 질문 자다다 정강이에 쥐가 자주 나는데 쓸수있는 마사지기구 뭐가 좋을까? 21:54 11
395421 잡담 뮬라웨어 조거팬츠 뭐가 좋아? 21:52 13
395420 잡담 운동기구 한개씩 있는 헬스장 ㄹㅇ 짱난다 ㅠ 21:42 59
395419 잡담 스위치온 중에 회식해서 식단 좀 무너졌는데 다시 1일차로가?ㅠㅠ 3 21:41 67
395418 잡담 60kg 여성이 먹어야 하는 최소 단백질은 몇일까? 2 21:32 151
395417 잡담 지방은 원래 높을수밖에..없나? 2 21:23 147
395416 질문 단백질쉐이크 처음 먹는데 추천해줄 수 있을까? 4 21:08 95
395415 잡담 스위치온 끝나고 일반식 먹는 날 신라면 건면에 21:04 49
395414 잡담 스위치온 2주차 저녁 외식으로 가능한 메뉴 뭐있을까 3 20:58 66
395413 잡담 나 소스 버무린 감튀 먹음 운동 가라고 채찍질해주라 3 20:55 66