메뉴 건너뛰기

잡담 그래도 나름 다이어트 잘 지키며 해왔는데 ㅠㅠㅠ
137 0
2024.11.11 17:47
137 0

좀 지쳤나.. 물론 일도 바쁜데 ㅠ

운동을 못하는건 그렇다 쳐도 음식 먹는게 확실히 예전보다 군것질이나 안좋은거 많이 먹게됨 ㅠㅠ

이걸로 너무 스트레스 받지 말고 조금씩 다시 군것질 줄이면서 절제하는 삶을 살아야지 ㅠ

목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💛한율💛] 숨은 잡티부터 흔적, 톤까지 집중 잡티톤업! #5분에센스패드 ‘한율 달빛유자 패드’ 체험 이벤트 546 11.09 54,023
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,572,210
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,361,653
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,541,756
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,914,270
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130 21.05.06 241,529
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 247,006
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 296,337
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 187,124
모든 공지 확인하기()
346265 잡담 널담 베이글 너무 맛있어 22:09 20
346264 잡담 식단 바꾸니까 살 갑자기 쭉쭉 빠진다.. 3 21:54 173
346263 잡담 뮬라웨어 조거팬츠 뭐가 좋아? 21:52 10
346262 잡담 운동기구 한개씩 있는 헬스장 ㄹㅇ 짱난다 ㅠ 21:42 46
346261 잡담 스위치온 중에 회식해서 식단 좀 무너졌는데 다시 1일차로가?ㅠㅠ 3 21:41 42
346260 잡담 60kg 여성이 먹어야 하는 최소 단백질은 몇일까? 1 21:32 110
346259 잡담 지방은 원래 높을수밖에..없나? 2 21:23 114
346258 잡담 스위치온 끝나고 일반식 먹는 날 신라면 건면에 21:04 46
346257 잡담 스위치온 2주차 저녁 외식으로 가능한 메뉴 뭐있을까 3 20:58 54
346256 잡담 나 소스 버무린 감튀 먹음 운동 가라고 채찍질해주라 3 20:55 57
346255 잡담 자기 전까지 배가 안 고프면 찝찝한거 강박일까? 20:46 24
346254 잡담 라면이 너무 먹고 싶은데 편의점에 신라면 건면을 안 파네ㅠㅠ 20:44 17
346253 잡담 스위치온 1주차 저냑에 치킨 먹으면 4 20:39 105
346252 잡담 복압 못 잡겠어.. 그냥 누워서 복압 잡으면서 숨 쉬는건 이제 되는데 이걸 운동에 적용 못하겠어 수업하다 답답해서 끝나고 울었음 2 20:30 116
346251 잡담 요즘 너무 과식한 것 같아서 내일 하루 단식하려고 하는데 아예 물단식만 가능해? 2 20:29 89
346250 잡담 근데 생각보다 프로틴은 잘 안먹게 되는것 같음 1 20:13 175
346249 잡담 스위치온 단식 연속해서는 안되잖아 그럼 하루걸러서는 돼? 2 20:13 76
346248 잡담 부스러기시절부터 변비였는데 스위치온중에 20:11 48
346247 잡담 아이스크림 너무 먹고 싶다 1 20:09 27
346246 잡담 간식 생각만 나.. 20:08 24