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야구의 재미는 끝이 없다! 이종범-정민철-박재홍-이대호 티빙 오리지널 <퍼펙트 리그 2024> 티빙 이용권 증정 이벤트
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
마이노멀 마요네즈통 너무 불편하고 짜증나
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잡담 |
등운동 할때마다 승모근 아파 죽겠네;;;
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잡담 |
널담 베이글 너무 맛있어
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잡담 |
식단 바꾸니까 살 갑자기 쭉쭉 빠진다..
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잡담 |
뮬라웨어 조거팬츠 뭐가 좋아?
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잡담 |
운동기구 한개씩 있는 헬스장 ㄹㅇ 짱난다 ㅠ
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잡담 |
스위치온 중에 회식해서 식단 좀 무너졌는데 다시 1일차로가?ㅠㅠ
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잡담 |
60kg 여성이 먹어야 하는 최소 단백질은 몇일까?
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잡담 |
지방은 원래 높을수밖에..없나?
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잡담 |
스위치온 끝나고 일반식 먹는 날 신라면 건면에
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잡담 |
스위치온 2주차 저녁 외식으로 가능한 메뉴 뭐있을까
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잡담 |
나 소스 버무린 감튀 먹음 운동 가라고 채찍질해주라
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잡담 |
자기 전까지 배가 안 고프면 찝찝한거 강박일까?
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잡담 |
라면이 너무 먹고 싶은데 편의점에 신라면 건면을 안 파네ㅠㅠ
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잡담 |
스위치온 1주차 저냑에 치킨 먹으면
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잡담 |
복압 못 잡겠어.. 그냥 누워서 복압 잡으면서 숨 쉬는건 이제 되는데 이걸 운동에 적용 못하겠어 수업하다 답답해서 끝나고 울었음
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잡담 |
요즘 너무 과식한 것 같아서 내일 하루 단식하려고 하는데 아예 물단식만 가능해?
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잡담 |
근데 생각보다 프로틴은 잘 안먹게 되는것 같음
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잡담 |
스위치온 단식 연속해서는 안되잖아 그럼 하루걸러서는 돼?
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잡담 |
부스러기시절부터 변비였는데 스위치온중에
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