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야구의 재미는 끝이 없다! 이종범-정민철-박재홍-이대호 티빙 오리지널 <퍼펙트 리그 2024> 티빙 이용권 증정 이벤트
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
스위치온 시작할 건데 운동 이정도로 부족할까?
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잡담 |
어릴때부터 비만이여서 그런가 살이안빠져
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잡담 |
탄단지 비율 맨날 5 2.5 2.5임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
그룹 pt 2:1 가능한가?
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잡담 |
이런 피자는 먹어두 될까?
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잡담 |
고도비만 유산소를 하려는데
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잡담 |
뱃살도빠지고 바지도 약간 헐렁하고
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잡담 |
배고파...
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잡담 |
스위치온 다이어트 말야.. 먹고 다시 잠드는 건 안 되는 걸까?
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잡담 |
단백질 100g씩 먹다가 이제 걍 72g 정도 먹는데 이게 난 맞는거 같아
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잡담 |
스위치온 1주 인바디 기록용
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잡담 |
발목접질렀는데 실내사이클 타도 될까?
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346234 |
잡담 |
2키로 쪘는데 골격근량도 2키로 오른거면
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잡담 |
확실히 다이어트 시작한지 두달 지나니까 좀 풀어지기는 한다 ㅋㅋ
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잡담 |
오늘 운동 뭐하지.. 월요일엔 뜀박질 1시간 했고.......
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346231 |
잡담 |
건강한 돼지를 목표로 다이어트 시작했는데
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346230 |
잡담 |
헬스장 라커 안 쓰고 짐 이고 지고 다니는 덬들 있어?
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잡담 |
덬들이라면 얼마정도 먹을거야?
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잡담 |
들기름막국수 미친놈이네
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잡담 |
스위치온 현미밥 2/3공기던데 이거 다 먹어도 되는 건가
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