112일동안 27키로 뺐고 중간에 한번도 폭식한적 없는데 입터져서 먹었다 근데 그냥 잘 먹었다 생각하고 저녁에 운동하고 내일 식단 그대로 유지하려구
잡담 단백질칩 4봉지 폭식했엌ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
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112일동안 27키로 뺐고 중간에 한번도 폭식한적 없는데 입터져서 먹었다 근데 그냥 잘 먹었다 생각하고 저녁에 운동하고 내일 식단 그대로 유지하려구