골격근량 근육량 이런거는 변수가 너무 많아서 일희일비할 필요 없고

딱 체지방량만 고정 기준으로 잡는게 속편하다고

물론 이거저거 다 고려해서 보는게 맞지만

내가 골격근량에 너무 좌절하니까 해준 말임 ㅋㅋㅋㅋㅋ

인바디 체지방량이 체중에서 수분=근육 무게 뺀 값이니까 수분에 따라 근육량은 들쑥날쑥해도

체지방은 워낙에 단단해서 거의 변동 없으니까 걍 그거만 보고 가면 된다고 ㅋㅋ

그러고 나니까 좀 맘이 편해졌어 골격근량 변동 장난 아닌데 체지방량은 그 정돈 아니긴 하더라고