더쿠 - 요즘 아이러니) 적게 먹으면 지방이 늘어남

의도한건 아닌데 하다보니 체지방율이 15%쯤 됐거든

이쯤되니까 적게먹으면 근육 빠지고 지방늘어있고 (체중은 감소)

많이 먹으면 체중증가하고 근육은 늘어있고 지방은 줄어있어서 체지방율 감소함 ㅋㅋㅋ

근데 많이 먹으면서 건강하게 먹기가 너무 힘들다

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