더쿠 - 스위치온 2주차인데 칼로리

총 칼로리 1000도 간당간당한디

나 기초가 1400... 절식하는거 같아서 좀 무서운데

놀랍게도 배가 고프지는 않음

내일 단식해야하는데 근손실 나는거 아닌가 걱정돼

다들 스위치온때 칼로리 저정도 먹고도

골격근 방어 되었던거야???

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🔐코랄헤이즈 X 더쿠 EVENT🔐] 범규가 선택한 자물쇠틴트! THE NEW '글로우락 젤리 틴트' 체험 이벤트 559	11.05	40,756
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,503,567
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	7,261,746
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	25,437,983
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	26,765,081
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130	21.05.06	240,809
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	247,006
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	295,379
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	185,891
모든 공지 확인하기()
394953	잡담	회사에서 점심먹고와서 다시 자리에앉아서 꼭 입이터져 1	22:37	18
394952	잡담	직장인이고 헬스다니는 덬들은 저녁식사 언제 먹고 헬스는 언제 가?? 3	22:30	36
394951	잡담	나 85키로에서 56.5까지 왔는데.. 55키로가 너무안돼ㅜㅜ 3	22:26	96
394950	잡담	오늘 야외러닝하기 딱 좋은 날씨였다	22:21	19
394949	잡담	스위치온 단식 후 식사 다들 머먹었니 1	22:16	34
394948	잡담	스위치온 이주차... 하루 단식하다 어지러워서 토하고 응급실 다녀옴ㅠㅋㅋㅋ 2	22:08	86
394947	잡담	스위치온 하면서 먹은 맛난 식단? 레시피 공유할 덬? 3	22:05	49
394946	질문	그릭요거트 만들어먹는 덬 있어? 7	21:58	54
394945	잡담	골반?이 틀어져서 운동을 시작했었는데 2	21:56	77
394944	잡담	라라스윗 저당라떼 어때?	21:54	20
394943	잡담	내일 저녁 약속 있는데 점심에 결혼식 가야하고든 뷔페 생략할까? 4	21:32	79
394942	잡담	두부면 불닭소스에 비벼 먹음 우때 2	21:04	140
394941	질문	냉동 닭가슴살 무게 조리전으로 재는 이유가 뭐야? 8	20:53	183
394940	잡담	스위치온 2주차 발사믹 식초 추천 좀 2	20:51	37
394939	잡담	청국장이 여자한테 좋대 2	20:50	208
394938	잡담	감기-장염-생리-두통-위염 무한 반복이라 운동 계속 쉬게된다 2	20:48	53
394937	잡담	스위치온 4주째인데 갑작스럽게 스트레스 받는 일이 생기니까	20:47	64
394936	잡담	살 엄청 뺐는데 이래도 몸에 살이 엄청 많은게 당황스러움 ㅋㅋ 1	20:46	149
394935	잡담	스위치온 훠궈 당근 안되겟지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	20:44	38
394934	잡담	pt에 44만원 태우기 허? 3	20:24	226

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🔐코랄헤이즈 X 더쿠 EVENT🔐] 범규가 선택한 자물쇠틴트! THE NEW '글로우락 젤리 틴트' 체험 이벤트 559

11.05

40,756

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09