페이스가 키로당 1분이 단축되고 뛸 수 있는 거리가 세 배 늘어남;;;;
나름 매일 뛴다고 뛰었는데…
나는 그 동안 대체 어떤 삽질을 해온 것인가
잡담 러닝 잘 하시는 분한테 코치 좀 받고 훈련 따라했더니
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페이스가 키로당 1분이 단축되고 뛸 수 있는 거리가 세 배 늘어남;;;;
나름 매일 뛴다고 뛰었는데…
나는 그 동안 대체 어떤 삽질을 해온 것인가