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[💫투슬래시포 X 더쿠 EVENT💫] 이사배가 만든 ‘엔젤릭 베이스 2종’ 체험 이벤트!
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11.06 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
스위치온 4일차에 점심 엄청 기대했는데ㅠㅠ!
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잡담 |
운동하고나서 진짜 물마시는게 달라짐
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잡담 |
감기 걸리면 몸무게 늘수도 있나..? 5일만에 3키로가 늘었어
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잡담 |
빅씨스 이볼브 하는덬들 몇키로 들고해?
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잡담 |
나도 핸드스탠딩 좀 잘하고 싶다
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잡담 |
잠옷 무게가 꽤 나가네ㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
서울 살먄서 출퇴근할 땐 적어도 7-8천보 걸어서
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잡담 |
누워있지만 않아도 살 5키로는 더 빠져있을듯
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잡담 |
치팅데이에 먹고싶은거 뭐 있어?
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잡담 |
살뺄수록 상하체 불균형이 더 잘보인다...
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잡담 |
소도구필라테스 배운다고 집에서 연습할겸 토닝볼 샀당!!
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잡담 |
당근라페 때문에 살찔듯
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잡담 |
와 .. 두달만에 8키로가쪗는데 빠지는속도는 댕느려
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잡담 |
아 이제 예비엄마 되는 준비도 해야하니 식단조절도 잘 해야되는데
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잡담 |
나 이제 고기를 서서히 줄여가면서 다이어트를 해보려고
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잡담 |
집에서 하게 케틀벨 몇키로 사는게 좋아?
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잡담 |
아제 햄버거 단품도 다 못먹네ㅠㅠ
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잡담 |
근육이 체지방이랑 같이 안 빠지게 하려면 단백질 잘 챙겨먹어야겠지?
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잡담 |
난 대체면은 진짜 입에 안맞는듯.... 한입 먹고 다 버림
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잡담 |
거의 한 달만에 몸무게 쟀는데 3lg쪘네
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