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하루만에 갑자기 정확히 1키로가 빠졋는대 괜찮갯지
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3477113644
2024.11.08 09:45
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몇달째 식단 운동중
특별히 식단 운동 바뀐거없움 짠거 안먹음
특이사항은 3일만에 변비탈출한거,,? 근대 ㄸ무게가 1키로는 아닐텐데
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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