2주, 3주차를 두주씩 해서 총 6주 걸렸어

결과적으로 6kg 감량!

초고도비만인 나에게는 몇년만에 온 값진 시작이야

앞으로 여전히 갈길이 멀지만

무엇보다 나의 건강한 미래에 대한 의욕이 생겨 너무 기뻐

 

여기서 질문! 계속해서 열심히 감량을 이어가고 싶은데

 

앞으로 일상을 3주차(단식 이틀정도 할만해)로 계속 해나가도 되는가?

 

그리고 여전히 아침과 간식으로 단백질쉐이크를 마시고 있는데(맛은 별로지만 이게 편해...)

단쉐 몇달씩 계속 마시는 거 건강에 괜찮은가? (갑자기 걱정이 되서)