메뉴 건너뛰기

잡담 러닝할 운동장이 도보 30분거린데 너무 먼가?
116 4
2024.11.07 20:13
116 4
앞뒤로 30분 걷는거 워밍업, 쿨다운으로 치기엔 너무 길지?...

상관은 없겠지만 러닝하는 시간을 길게 잡고 싶은데 앞뒤로 너무 힘빠질까봐ㅠㅠ

목록 스크랩 (0)
댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🔐코랄헤이즈 X 더쿠 EVENT🔐] 범규가 선택한 자물쇠틴트! THE NEW '글로우락 젤리 틴트' 체험 이벤트 522 11.05 33,452
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,490,240
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,241,055
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,411,037
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,749,849
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130 21.05.06 240,809
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 245,899
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 295,379
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 185,891
모든 공지 확인하기()
394858 잡담 나 스위치온 시작하고 셀렉스 단백질 음료 바나나맛 사먹었는데 이거 우유 들어간거네? 22:26 6
394857 잡담 요새 건강 유튜브 보는데 의사들 식단 다방 기준 절식이 대부분인데 22:24 13
394856 잡담 푸룬 딥워터 먹고 공복 몇시간정도 지켜야해? 22:20 5
394855 잡담 보건소 인바디 말야 2 22:16 38
394854 식단/일기 스위치온중 먹는 마녀스프카레(?) 22:09 37
394853 잡담 솔직히 이시간에 오이는 괜찮지? 22:05 20
394852 잡담 어묵이 넘 먹고싶은데 괜찮은 제품 있으면 추천해주라 6 21:52 78
394851 잡담 흉곽호흡 여기가 움직이는거 맞을까? 21:52 63
394850 잡담 6주에 걸친 스윗치온 그리고 질문 2 21:51 55
394849 질문 사과+땅버 말고 아보카도 조합도 괜찮나? 2 21:51 57
394848 잡담 저속노화밥 영양성분 대충 이럼 1 21:43 124
394847 잡담 스위치온때 그 장작구이 닭은 먹어도 돼? 1 21:31 81
394846 잡담 지금 퇴근중인데 배고프다..어묵 먹을까?? 3 21:26 60
394845 잡담 식단없이 헬스 4개월차 인바디 어떰? 2 21:06 156
394844 잡담 컵누들 먹을까말까… 8 21:01 133
394843 잡담 스위치온 다이어트 5일찬데 그만둘래.. 1 20:50 221
394842 잡담 라면이 너무 먹고싶은데 계란흰자랑 샐러드랑 해서 먹는거 어때? 4 20:31 176
394841 잡담 계단 오르락하는거 운동에 좋을까? 3 20:22 167
» 잡담 러닝할 운동장이 도보 30분거린데 너무 먼가? 4 20:13 116
394839 질문 시저 드레싱 어디꺼 먹어? 3 20:09 60