더쿠 - 와 진짜 잘먹어야 근육 붙는구나

운동은 똑같이 하고있고 요즘 식욕 미쳐서 아 오늘 쫌 과식했다;; 이 생각을 매일ㅎㅎ....하고있는데 인바디 재보니까 오히려 근육 붙고 체지방 빠짐 식단 쪼이고 감량기일때는 근육 드럽게 안붙더니 진짜 잘먹어야하는구나

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