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아니 15kg 빼기 전의 나 미쳤나???
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3476235524
2024.11.07 16:08
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15kg 빼고 나서도 작아서 안맞는 바지를 몇년간 안버리고 내버려두고 있었음
꿈 존나 원대했네
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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