내가 그랬는데 

절식 상태 지속돼서 머리카락도 맨날 빠지고 

그렇다고 딱히 먹는건 없는데

어쩌다 배달음식 시켜먹으면 살 또 빡 찌고

남들 먹는 만큼 밥 먹어도 살 찌고

존나 무서워서 이제 어떻게 해야 되돌리지 하는 와중에

스위치온 시작했는데 나 대만족이야

원래 먹던거에 네배 이상 먹어도 안쪄 빠져

그리고 머리 안빠짐 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

스위치온 하고 유지기 들어온지 3달차인데 

머리카락이 안빠져 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

나 진짜 이거 하나만으로도 평생 은인할거 같음

이제 남들 먹는만큼 먹어도 살 안찐다ㅠㅠ

추가로 식단 계획보다 운동 계획이 먼저 같아

스케줄 보고 운동할 수 있을 때 하는거 추천함

운동 안하면 안될거 같아

문득 베개 보는데 머리카락이 한올도 없어서 감격해서 글씀