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질문 스위치온 1주차
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2024.11.07 09:23
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첫 3일에 2키로 정도 빠졌느데

나머지 4일동안은 0.1그램도 안빠졌어 ㅠㅠ

사정상 인바디는 토욜에 할 수 있는데

1주차는 인바디상 유의미한 변화 없다하더라

보통 1주차에 체중 감량 훅 빼고

나머지주차에 유지하면서 골격근 올리던데

너무 미동도 없으니까 힘이 안나네 ㅠㅠ

금기음식 1도 안먹었고

운동도 주 4회 하는중인데 뭐가 문제지

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