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2024.11.07 08:17
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근력량 22키로도 간신히 지켜와서
24키로 나오길래 바로 다시 재니까 22.6나옴..ㅋㅋ..
솔직히 22.6도 못믿겠다
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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