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2024.11.07 08:01
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데드리프트 자세 나오는 머신인데
발판은 사선으로 세팅되어있고 엉덩이나 요추 위치에 등받이가 있음
뭘까?
뭐라 쳐야해?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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