메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 스위치온 2주 1일차인데
55 0
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3475077108
2024.11.06 18:47
55 0
Up Down Comment Print

일하느라 바빠서 저녁 탄수화물제한식을 도저히 못 챙겨먹을거 같은데... 단쉐만 먹어도 될까?

2주차 저녁 탄수화물제한식 때 요리나 식단 준비 못하면 1~2일정도는 단쉐만 먹어도 될지 궁금해

물론 점심에 단백질/탄수화물 충분히 챙겨먹는다는 가정하에!!

목록 스크랩 (0)
댓글 0개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 최강 두뇌 서바이벌의 귀환! Wavve 오리지널 <피의 게임3> 탈출 시사회 이벤트 123 11.05 23,333
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,468,609
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,219,530
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,380,086
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,721,940
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130 21.05.06 240,809
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 245,899
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 295,379
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 185,891
모든 공지 확인하기()
345664 잡담 스위치온 중인데 운동 부족한지 봐줄 덬...? 1 21:29 17
345663 잡담 땅끄영상 칼소폭? 보고 운동중인데 이거 걷기운동이래..걷기야 이게?????? 21:19 58
345662 잡담 난 강제 공복운동중임 21:17 31
345661 잡담 피티 양도받아서 하는거 트레이너한테 손해는 아니지? 2 21:07 81
345660 잡담 살빼니까 다리 알 더 도드라지네^^.... 21:06 21
345659 잡담 스위치온 1주 3일찬데.. 하나도 안힘든데 이거 맞나..? 7 20:46 117
345658 잡담 헬스장 몇시에 사람 가장 없을까 4 20:44 77
345657 잡담 오설록 티들도 칼로리 있나? 5 20:16 143
345656 잡담 여름에 헬스 매일 다녔는데 지금 주 2~3회도 벅차... 1 20:13 137
345655 잡담 널담 고단백 베이글 처음 먹어봤는데 괜찮다 1 20:08 107
345654 잡담 헬스 저녁 vs 아침 20:07 33
345653 잡담 감기 걸려서 며칠째 운동 쉬고 있는데ㅠㅠㅠ 19:58 33
345652 잡담 내일 단식날인데 냉장고에 남은 육회랑 육사시미 우짜지 3 19:58 123
345651 잡담 오늘 세끼 다먹었는데 운동 끝나고 바나나 하나 더 먹을까말까 1 19:57 61
345650 잡담 레그익스텐션만큼 앞벅지에 자극 오는게 없는데 무릎에 안좋다니ㅜㅜ 19:52 62
345649 잡담 엽떡 다섯개 먹었어 19:38 75
345648 잡담 식단 무게재면서 소소하게 행복해질때 19:26 147
345647 잡담 운동하기전에 밥먹기 운동하고 밥먹기 4 19:25 135
345646 잡담 스위치온 식욕저하가 대단하다... 1 19:15 229
345645 잡담 스위치온 3주 진행해도 될까? 19:14 34
목록 HOT 게시물