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잡담 30분 (5키로) 달리기 vs 40분 걷뛰하기 어떤게 더 체지방연소에 효과적일까?
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2024.11.06 15:59
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당연히 달리기?????????? 

40분 인터벌은 1분 걷고 2분 뛰고 반복!!! 

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