메뉴 건너뛰기

잡담 고도비만인데 드디어 몸무게 두자릿수 진입했어
138 6
2024.11.05 20:25
138 6
올해초에 두자릿수 진입하면 오겠다고 글쓴적 있는데 그때 좀 뺐다가 쪄서 냅다 포기했다가 8월말에 다시 맘먹고 시작했어 좀 늦었는데 그래도 글 쓸 수 있어서 좋다

사실 진입은 좀 되긴했는데 또 늘까봐 지켜본다는게 한달이나 지나서 자랑하러 왔어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

운동은 원래 스포츠 좋아해서 취미로 배드민턴 재밌게 다니고있고 

식단은 솔직히 건강식으로만 먹고 싹 바꾸는건 내가 못 할걸 알아서 그냥 밥 먹다가 배부르기 시작하면 바로 그만 먹고 군것질도 3번할거 한번하는식으로 가볍게 했어 다행히 먹는 양이 줄었어!

조금 느리지만 이렇게 빼고 있당 이제 80키로대 진입하면 또 자랑하러올게!

목록 스크랩 (0)
댓글 6
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💚셀라피💚] 촉촉 진정케어 가능한 품절대란템 <에이리페어 크림> EGF메디크림 체험 이벤트! 284 11.04 22,056
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,461,017
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,201,742
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,357,592
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,707,693
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129 21.05.06 240,809
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 244,959
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 295,379
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 185,891
모든 공지 확인하기()
394624 잡담 피티나 필테 받을떄 다들 억소리내고 오지...? 1 22:32 22
394623 잡담 스위치온 내일모레면 4주끝나는데... 유지기vs3주차식단vs4주차식단 22:31 9
394622 질문 벨라 시즈닝 뿌려랑 치즈 중에 뭐가 맛있어? 2 22:22 15
394621 잡담 오늘 긴바지+반팔+경량패딩조끼+바막입고뜀 1 22:07 58
394620 잡담 먹는양 적은편인데 왜 김밥은 정신줄 놓고 먹게 될까 3 22:06 56
394619 잡담 맥주 한잔에 안주 겁나 했는데 다른 운동 말고 러닝머신 하는 거 어때..? 3 21:57 53
394618 잡담 스위치온 2주차 후긴데 이거 계속해도 되는지 봐줄사람 있니ㅠㅠ 9 21:53 123
394617 질문 집에서 운동하는 덬들 있어?? 7 21:34 126
394616 잡담 스위치온 생각보다 가능한 면종류가 많더라 1 21:31 100
394615 잡담 필라테스 다니는 덬들 수업 끝나면 물티슈로 닦아??? 6 21:18 156
394614 잡담 배부른 느낌이 왜이리 싫지 1 21:17 93
394613 잡담 와 미치겠다 21:03 88
394612 잡담 올리브오일 가격 왜케 올랐어??? 6 21:02 199
394611 질문 스위치온 운동 이정도는 부족할까? 8 20:58 135
394610 잡담 스위치온 3주차 후기,, 괜찮나? 2 20:49 131
394609 잡담 이제 체지방 쪼끔만 더 빼면 전부 표준으로 들어간다 ... 🥹 1 20:42 139
394608 잡담 스위치온 도입기에 단쉐 대신 두부+채소만 먹어도 ㄱㅊ아? 4 20:41 83
394607 잡담 나 오늘 18,000보 뛰댕겼는데 운동 쉬어도 되겠지..? 20:40 90
394606 잡담 스위치온 점심이 저탄수화물식이자나 이걸 아침에 먹어도 되려나 6 20:38 114
394605 잡담 코스트코 수지스 닭가슴살 왜이리 짜....? 2 20:33 150